Það sem ákvarðar styrk karla:
- í fyrsta lagi um skapgerð þína: þú kemst ekki frá erfðafræðilegri tilhneigingu þinni, sama hversu mikið þú reynir. Ef þú ert kynferðislega „rólegur" í eðli þínu, þá muntu ekki geta breytt hraðanum í kynlífi þínu án þess að nota ýmis konar örvandi áhrif.
- í öðru lagi hefur sjálfstraust, svo og lífsreynsla sem styður þetta sjálfstraust, mikla þýðingu fyrir kynferðislegan styrk karla. Sem betur fer getur hver einstaklingur unnið að persónu sinni til að breyta til hins betra, allt veltur aðeins á þér.
- í þriðja lagi, eðlileg virkni allrar lífverunnar, það er að segja í samræmi við hjartað, taugakerfið, ýmsar æðar og innkirtlar, sem er í samræmi við eðlilega virkni. Þegar öllu er á botninn hvolft, ef eitthvað særir þig eða útbrot á húðinni eða óþjálfað hjarta þolir ekki streitu, þá hefurðu ekki tíma fyrir kynlíf!
- í fjórða lagi geta nokkrar sálrænar ástæður haft niðurdrepandi áhrif á mátt þinn. Slæm fyrstu kynlífsupplifun sem særði stolt þitt eða lítið sjálfsmat vegna bilunar í lífinu, ekki svo sjaldan sem leiðir menn til getuleysis. Stundum eru sálfræðilegar ástæður svo djúpar að þú getur ekki fundið það út án þess að tala við sálfræðing.
- í fimmta lagi, styrkur karla fer beint eftir konunni. Hefurðu auðvitað tekið eftir því að konur hafa kynferðisleg áhrif á þig á mismunandi hátt? Önnur veldur bráðri kynhvöt og hin er ekkert nema leiðindi. Þar að auki getur kynferðislegur smekkur þinn verið mjög frábrugðinn smekk annarra karla. Hverjum sínum, eins og þeir segja.
Algengustu orsakir virknivandamála
Fyrir ekki svo löngu síðan töldu læknar að orsök veikrar styrks hjá körlum í 80% tilfella sé sálræn vandamál, til dæmis streita (stundum langvinn). Staðreyndin er sú að þáverandi læknavísindi vissu ekki um þá þætti sem hafa áhrif á virkni eins og hormónavandamál, æðasjúkdóma o. s. frv. , Þannig að allt var rakið til þreytu og streitu. Sjúklingum var ráðlagt að hvíla sig meira og hætta að vera kvíðin, fara í frí í skiptum um landslag eða róandi lyf. Eins og þú getur ímyndað þér hjálpaði þessi meðferð ekki alltaf.
Með þróun vísinda hefur allt breyst og nú eru sálfræðilegar orsakir getuleysis aðeins tíundi hluti tilfella ristruflana. Á hinn bóginn ætti ekki að vanmeta aðstoð sálfræðimeðferðar og oft hjálpar notkun hennar sjúklingum að „fara aftur á fætur" meðan á meðferð stendur.
Sjúkdómar sem hafa skaðlegustu áhrif á virkni
Hjarta- og æðasjúkdómar eru algerir leiðtogar hér. Og þetta kemur ekki á óvart ef þú manst að stinningarferlið er í beinum tengslum við og fer eftir eðlilegri starfsemi blóðrásarkerfisins og heilsu æða. Þess vegna, ef hjarta þitt virkar ekki vel eða æðar eru stíflaðar, þá getum við ekki talað um stinningu!
Í öðru lagi á listanum eru hormónatruflanir, þar á meðal sykursýki. Rannsóknir hafa sýnt að lítil lækkun á blóðsykri leiðir til verulegrar aukningar á styrk stinningar og þar af leiðandi gæðum kynlífs.
Þriðji sjúkdómurinn, sem er oft orsök lélegrar styrktar hjá körlum, er offita. Lífsgæði nútímamannsins fara vaxandi, við borðum bragðgott og mikið en hreyfum okkur aðeins. Þar af leiðandi verðum við feit, álagið á hjartað vex og æðarnar vaxa úr fitu, styrkurinn lækkar og nú er pylsan í deiginu áhugaverðari fyrir okkur en sveigða fegurðin á næsta skrifstofu. Á þessum tímapunkti ákveður þú sjálfur hvað er áhugaverðara fyrir þig: líkamsrækt, teygjanlegir vöðvar og sjálfstraust með öllum lífsbónusum sem fylgja með, eða ilmandi beikon og bjórmaga (meira).
Að lokum getum við nefnt háþrýsting, svo og nokkur lyf sem lækka blóðþrýsting.
Ferilatengdar ástæður fyrir lélegri styrk hjá körlum
Velgengni okkar eða mistök í vinnunni hafa einhvern veginn áhrif á styrkleika. Það virðist sem allt sé augljóst: því betri hlutir eru í vinnunni, því skemmtilegra er kynlífið! Í raun er allt ekki svo einfalt. Spennan og spennan sem fylgir vinnuferlinu hefur auðvitað neikvæð áhrif á kraftinn. Og því meiri vandræði sem vinnan okkar gefur okkur, því minna kynlíf færir rúmið okkur.
Áhugaverð staðreynd: fólk sem er ekki mjög greindur starfsgrein, til dæmis húsvörður og pípulagningamenn, hefur yfir meðallagi styrk. Og enn ein staðreyndin: því stærri sem borgin er, þeim mun minni er kynferðislegur kraftur bæjarbúa.
Þessar staðreyndir eru útskýrðar einfaldlega: Framfarirnar eru alls staðar að kenna. Vegna örrar þróunar siðmenningar er magn upplýsinga sem einstaklingur vinnur á dag einnig ört vaxandi, þar á meðal mikill fjöldi félagslegra tengsla á hverjum degi. Í lok vinnudagsins er nútímamaður svo þreyttur á samskiptum við annað fólk að hann kemst svo tilfinningalega og líkamlega út úr heimi og hann hefur engan styrk eftir fyrir kynferðislegar athafnir.
Hvers vegna er vandamálið með styrkleika svo brýnt
Vísindin segja að hinn venjulegi maður hugsi um kynlíf á þriggja mínútna fresti. Og ímyndaðu þér: hann hugsar um konur á þriggja mínútna fresti á daginn og þegar tækifæri gefst til að láta draum sinn rætast veldur ristruflanir „stungu í bakið". Hann vill stunda kynlíf í eina klukkustund og „þökk sé" ótímabærum sáðlátum passa kynmök við eina og hálfa mínútu. Hvernig getur maður ekki fallið í örvæntingu vegna slíkra óvart . . . Og eftir allt versnar einkennin bara með aldrinum!
Uppbygging nútíma samfélags heldur manni stöðugt í spennu og neyðir hann til að eilífu þjóta og læti. Er hægt núna að ímynda sér mann án farsíma? Núna vinnur fólk oft, jafnvel meðan það hvílir, sama hversu þversagnakennt það kann að hljóma. Hugsaðu: einu sinni, þegar við fórum út á götu, gengum við bara, fórum hvert sem við vildum, yfirmaðurinn gat ekki sökkt okkur í vinnuna strax á kaffihúsinu með því að hringja bjöllu. Við erum orðin auðveldlega aðgengileg félagslega en höfum misst frelsi einmanaleika og meðfylgjandi hugarró. Við verðum stöðugt að gera eitthvað til að vinna okkur inn peninga, snúast eins og íkorna í hjóli og lok þessa keppni er ekki í augsýn.
Hvernig fjölskyldulíf hefur áhrif á mátt mannsins
Giftir karlar halda kynferðislegri getu sinni í um 10 ár lengur en einhleypir karlar. Venjulegt gæðakynlíf lengir verulega „kynaldur" karlmanns.
Er það satt að farsímar hamli virkni
Hingað til sýna rannsóknir aðeins að hátíðni geislun frá farsímum fækkar sæði í sæði. Þetta á við um þá menn sem bera farsíma á belti eða í buxnavasa. Ekki hefur enn verið tekið fram tilfelli um alvarleg áhrif síma á virkni. Engu að síður nennir enginn þér að vera endurtryggður.
Hvernig áfengi hefur áhrif á kynferðislega frammistöðu einstaklings
Lítið magn af áfengi, jafnvel þó það sé neytt á hverjum degi, eins og tíðkast í sumum löndum, er hagstæðara en skaðlegt. Hins vegar eru nokkrar leiðbeiningar um áfengi varðandi áhrif þess á karlkyns virkni.
Bjór inniheldur efni sem geta valdið fíkn með tímanum. Bjór inniheldur einnig næringarefni sem auka matarlystina. Bjórmagi er venjulega afleiðing af flögum, hnetum, fiski og kexi sem þú borðar með bjórnum þínum. Eins og við vitum nú þegar er offita ein af ástæðunum sem tryggt er að draga úr kynhvöt og getu. Besti áfengi drykkurinn fyrir kynlíf er hálft glas af kampavíni eða þurrt vín.
Hvaða matur eykur styrkleika
Einu sinni ráðlagðu græðarar að styrkja karlkyns styrk til að borða mat sem líkist typpi og / eða hefur rauðan lit: gulrætur, kjöt, banana, aspas. Nútíma læknar segja öðruvísi: þeir ráðleggja kaloría matvæli sem innihalda mikið magn af vítamínum og steinefnum - sjávarfang, grænmeti, ávexti osfrv. Létt ávaxta- og grænmetissalat verður á sínum stað fyrir samfarir, en þú ættir ekki að fylla magann með kjöti.